Áreas de Especialización
Mi objetivo es proporcionar un entorno seguro y acogedor donde los clientes puedan sentirse cómodos compartiendo sus desafíos, trabajando para lograr un cambio duradero. Mi enfoque terapéutico es el siguiente:
Trastornos Relacionados con la Ansiedad y el Estrés
Tengo experiencia en el tratamiento de trastornos relacionados con la ansiedad y el estrés, que pueden ser abrumadores y perjudiciales en la vida diaria de una persona. Entiendo los desafíos únicos que pueden enfrentar las personas de diversas culturas cuando buscan tratamiento para la ansiedad y el estrés. Como terapeuta, utilizo una variedad de técnicas para ayudar a las personas a manejar y superar su ansiedad y preocupaciones. Algunas de las técnicas que utilizo incluyen la terapia cognitivo-conductual (TCC), prácticas de auto conciencia plena y técnicas de relajación como la respiración profunda y la relajación muscular progresiva. También incorporo elementos de terapia centrada en la compasión y terapia de aceptación y compromiso para ayudar a los clientes a aumentar su flexibilidad emocional y mejorar su bienestar general. Estoy aquí para apoyarle y guiarle en este proceso, y estoy seguro de que juntos podemos trabajar para que logre una mejor calidad de vida.
Depresión y duelo
Al tratar la depresión y el duelo, ayudo a las personas a desarrollar herramientas y estrategias útiles para manejar emociones, pensamientos y situaciones difíciles. Entiendo que estos problemas pueden ser desafiantes y pueden afectar significativamente el sentido de valor y propósito de una persona, por lo que estoy aquí para brindar apoyo y orientación. Mi marco terapéutico incluye el uso de enfoques humanistas y centrados en la persona, así como tratamientos basados en la evidencia (EBT) como la terapia cognitivo- conductual (CBT) para ayudar a las personas a comprender su propia experiencia con la depresión y el duelo, hacer frente a sus luchas emocionales, mejorar su sensación de bienestar y redescubrir lo que da sentido a sus vidas.
Problemas de matrimonio y relaciones
Me especializo en ayudar a individuos y parejas a navegar y resolver problemas que puedan estar atravesando en sus relaciones y el matrimonio. Entiendo que estos problemas pueden ser complejos y pueden tener un impacto significativo en el grado de satisfacción con la vida de una persona, por lo que estoy aquí para brindar apoyo y orientación. Mi enfoque de tratamiento incluye el uso de terapia familiar y sistémica para ayudar a las personas y las parejas a comprender y resolver mejor los conflictos interpersonales y mejorar la comunicación en sus relaciones. También utilizo técnicas como el fomento de la empatía y la escucha activa para ayudar a las personas a desarrollar las habilidades que necesitan para conectarse mejor y apoyarse mutuamente. Con el apoyo de la consejería, usted puede aprender a navegar y hacer frente a los desafíos que se presentan en sus vínculos.
Transiciones de vida y crecimiento personal
Tengo experiencia en ayudar a las personas a navegar y hacer cambios positivos durante las transiciones que puedan estar atravesando en sus vidas, así como abordar problemas relacionados con el crecimiento personal. Entiendo que estas transiciones pueden ser desafiantes y afectar su sentido de sí mismo y bienestar, por lo que estoy aquí para brindar apoyo y orientación. Mi enfoque de tratamiento se centra en la persona y se basa en el uso de las propias fortalezas, e incluye el establecimiento de metas reales y alcanzables, la reestructuración cognitiva y técnicas basadas en la auto conciencia plena para ayudar a las personas a identificar y trabajar hacia sus objetivos de crecimiento personal, navegar por las transiciones que estén atravesando y hacer un cambio positivo en sus vidas.
LGBTQIA+
Tengo un interés especial en ayudar a los clientes LGBTQIA+ a navegar y abordar problemas relacionados con su identidad y los desafíos únicos que puedan estar enfrentando. Entiendo que estos problemas pueden ser complejos y requieren un enfoque sensible y culturalmente informado, por lo que estoy aquí para brindar apoyo y orientación. Utilizo terapia afirmativa, basada en las fortalezas personales y la comunicación positiva para crear un espacio seguro, inclusivo y empoderador donde los clientes LGBTQIA+ pueden explorar y aceptar su verdadero yo y sus experiencias personales, hacer frente a las barreras que puedan presentarse relacionadas con su identidad y condición de minoría, y fortalecer su sentido de pertenencia.
Mi enfoque terapéutico
Mi enfoque terapéutico es humanista, inclusivo y basado en las propias fortalezas, enfocado en apoyar el uso de sus habilidades y recursos para lograr los cambios que desea ver en usted mismo. Siempre ha sido de gran importancia para mí brindar un espacio acogedor, empático y seguro donde sus necesidades, desafíos y metas sean escuchadas y comprendidas. Muchos de mis clientes luchan por sentirse conectados en sus relaciones o por encontrar un equilibrio adecuado en sus vidas; pueden estar enfrentando momentos de transición y cambios de vida, como mudarse a otro país o comprender y aceptar su propia identidad. Estos y otros desafíos podrían llevar a experimentar ansiedad, depresión y estrés que pueden ser difíciles de sobrellevar. Permítame ayudarle a recorrer este camino de crecimiento personal y autoconciencia para que alcance un mejor estado de bienestar.
